银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压木瓜：和胃、通络舒筋、化湿莲子：养心安神、止泻、补脾
1.银耳莲子泡一个小时，莲子去心，木瓜切小块
2.锅里加水烧开加入银耳莲子红枣煲两小时！
3.在放木瓜枸杞冰糖煲半小时，美容养生汤就可以出锅啦！
