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青菜面疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 20:01:53  阅读:816 来源:本站原创 作者:李学庆

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

普通面粉适量鸡蛋一个相克食物
少许食用油适量
青菜适量相克食物

青菜面疙瘩汤的做法

  • 1.青菜洗净,切好备用。

  • 2.用一个大一点的容器,放入面粉,鸡蛋和少许盐。

  • 3.加入少许的水,把面粉搅拌均匀。(水一次不要加太多,可以慢慢增加)

  • 4.和好的面不能太稀,搅拌的时候要有点费劲才行,这样做出来的面疙瘩才好吃有嚼劲。

  • 5.搅拌均匀的面放置15分钟,松弛一下,再继续搅拌一下就可以非常均匀了。

  • 6.这个时候把青菜入锅炒熟。

  • 7.盛起来,备用。

  • 8.锅里水烧开转中火,用筷子顺着容器的边缘,把面慢慢往外剥成细长条的疙瘩。

  • 9.如图所示,就这样用筷子把和好的面慢慢剥入锅中。

  • 10.等面疙瘩全部下锅,转大火烧开,把面疙瘩煮熟。加入少许盐调味。

  • 11.最后加入炒好的青菜一起煮开就可以关火了。

  • 12.青菜面疙瘩汤成品图!