健康功效
洋葱:健胃、祛痰、利水
西芹:活血化瘀
柠檬:和胃、生津止渴、安胎
食材用料
洋葱一个相克食物 | 西芹两棵相克食物 |
黑木耳十朵相克食物 | 柠檬三个相克食物 |
小米辣七棵 | 蒜适量相克食物 |
香菜一颗相克食物 | 花椒适量 |
凉拌洋葱、黑木耳、西芹的做法
1.洋葱切成丝 撒上盐备用
如果不喜欢洋葱的辣味 那么建议头天把洋葱切丝用水泡着 中途换一次水2.干木耳发好 洗净 切成丝备用 可以不切 按个人喜好
3.西芹去叶 洗净 切成段备用
4.柠檬 洗净 挤出汁备用
5.把准备好的 洋葱丝 黑木耳 西芹段放在一起 倒是柠檬汁 剁碎的小米辣 切好的香菜 撒上盐、蒜、花椒 拌匀即可食用