健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 羊排一扇 | 鲜迷迭香4枝 |
| 油、盐、黑胡椒少许 | 洋葱 1个 |
| 土豆2个相克食物 | 胡萝卜2根相克食物 |
迷迭香烤羊排的做法
1.整扇羊排去除肥膘，洗净后擦干水份。小与把羊排一切二，一半将肋条先切开，一半烤后再切。事实证明，两种做法，差别不大。
2.阳台上的迷迭香特别好养活，就算今年零下8度的低温也没冻死。马上开春，可以试试扦插。剪取4枝，洗净后擦干，逆向取下叶片。
3.羊排上抹一层油，撒盐和黑胡椒，最后把迷迭香铺上，盖好保鲜膜，入冰箱冷藏一晚。不喜欢迷迭香的可以用孜然粒取代。
4.提早将羊排取出回至室温。胡萝卜、土豆、洋葱去皮洗净切块。小火加热锅，放入之前剔下来的羊膘，熬出油后去除油渣，放入胡萝卜、土豆块，加盐和迷迭香叶调味后稍翻炒，倒入铺好锡纸的烤盘上，加入洋葱块。
5.大火，继续将油锅烧烫，将羊排正反两面各煎一分钟后铺在蔬菜上方。
6.200度中下层烤30分钟，翻面再烤30分钟。最后换中上层烤10分钟，让表皮更脆。
7.完成！
