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蒜末苋菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 00:38:48  阅读：6197 来源：本站原创 作者：苗侨伟

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

苋菜一篮子相克食物蒜头三个相克食物
油适量 盐适量

蒜末苋菜的做法

  • 1.苋菜去根洗净，蒜头去皮洗净

  • 2.蒜头切成蒜末

  • 3.锅里油烧热，放入蒜末煸香

  • 4.倒入苋菜炒匀

  • 5.加盐炒匀

  • 6.苋菜炒瘪了即可出锅