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凉拌洋葱的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 03:41:01  阅读:371 来源:本站原创 作者:韩雪

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

洋葱1个相克食物青椒1个相克食物
小葱1颗相克食物适量
生抽一勺香醋两勺相克食物
香油一勺 辣椒油半勺

凉拌洋葱的做法

  • 1.食材准备好!洗净

  • 2.把洋葱切成四块!放在水里泡十分钟!

  • 3.泡好后的洋葱!和青椒切丝!小葱也切碎!

  • 4.先把洋葱和青椒放入适量的盐腌五分钟!

  • 5.腌洋葱的空隙我们把生抽!香油!香醋!辣椒油调成汁!

  • 6.把调好的汁倒在腌好的洋葱上面拌匀!

  • 7.洒些小葱就可以吃了!我的香醋放的多!不喜欢酸的可以少放些!

  • 8.又酸又辣的洋葱就做好啦!