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五香鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 04:01:36  阅读:5210 来源:本站原创 作者:田丽

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋适量相克食物 绿茶叶4克
八角1个 耗油5克
3克胡椒粉2克
香叶1到2片 凉开水50毫升
开水50毫升

五香鸡蛋的做法

  • 1.将鸡蛋洗净,放入锅中煮熟。

  • 2.把煮好的鸡蛋在冷水中泡5分钟。(鸡蛋拿来泡冷水是为了更容易剥蛋壳)

  • 3.将鸡蛋从冷水中取出,并剥开蛋壳,在鸡蛋上戳几个小洞洞(方便进味)

  • 4.煮开50毫升的开水,把绿茶叶放入,制成绿茶。

  • 5.把耗油、盐、胡椒粉、香叶、八角按上面的量加入50毫升凉开水,再倒入50毫升的绿茶,调成料汁。(八角和香叶记得一定要洗干净)

  • 6.把100毫升的五香鸡蛋料汁倒入锅中,并放入鸡蛋,蒸煮键30分钟。

  • 7.煮到鸡蛋呈土黄色即可。哇塞!好想吃啊!入口醇厚、香溢扑鼻。因其经过长时间的闷制烹饪,故而蛋白细腻味足,蛋黄酥软可口。口水流哒哒……