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香菜拌鸭珍的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-17 23:51:50  阅读:1846 来源:本站原创 作者:张学友

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
料酒:活血化瘀
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

香菜200g相克食物 鸭珍500g
小米椒2个生姜适量相克食物
蒜泥适量料酒适量
白胡椒粉适量适量
味精适量相克食物 鸡粉适量
橄榄油适量

香菜拌鸭珍的做法

  • 1.鸭珍500g左右

  • 2.200g左右香菜

  • 3.清洗鸭珍,用盐腌制片刻去腥,清洗干净后备用

  • 4.鸭珍随冷水下锅煮熟,约煮15-20分钟,同时放料酒及生姜去腥

  • 5.鸭珍煮熟的过程中,准备小料,蒜切蓉,姜切末,香菜切段,因不喜欢辣,小米椒不切碎。

  • 6.鸭珍煮熟后,改刀切片

  • 7.准备妥当后,备用

  • 8.搅拌均匀,后浇热油

  • 9.装盘上桌了

  • 10.拍照美图,美美的