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爆炒南瓜花的做法和食材用料及健康功效

2017-09-17 23:53:05 阅读：856 来源：本站原创 作者：马苏

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

南瓜花和梗适量	大蒜适量相克食物
盐少量	味精少量相克食物
食用油适量	青椒适量相克食物

爆炒南瓜花的做法

1.南瓜花折干净
2.洗净
3.青椒切丝，大蒜拍碎。
4.热锅给油
5.给大蒜炒香
6.给青椒丝炒匀
7.给南瓜花和梗炒匀
8.给盐，少量味精炒匀。
9.装盘