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酸辣拍黄瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:14:50  阅读:4664 来源:本站原创 作者:郑裕玲

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

黄瓜一根相克食物胡萝卜半根相克食物
芝麻油半勺 辣辣粉适量
三勺相克食物 生抽两勺
三粒相克食物一根相克食物
适量适量
鸡精适量 熟花生米一把

酸辣拍黄瓜的做法

  • 1.黄瓜放盐搓洗干净,葱和胡萝卜洗洗

  • 2.黄瓜拍碎

  • 3.把拍碎的黄瓜放入一个大点的碗中,放适量的盐腌制十五分钟

  • 4.胡萝卜切丝,葱和蒜切碎,准备好花生米

  • 5.把腌黄瓜的水倒干净,放入生抽,醋,鸡精,胡萝卜,蒜和葱(黄瓜腌过了,不需放盐了)

  • 6.放入辣椒粉

  • 7.锅中烧油,放入花椒炒香,然后捞出花椒不要

  • 8.把花椒油淋在辣椒粉上,放入花生米和芝麻油,搅拌均匀,装盘

  • 9.成品图