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西红柿蛋面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 07:59:40  阅读:7164 来源:本站原创 作者:周慧敏

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿1个相克食物 面条200克
鸡蛋1个或2个相克食物适量
适量

西红柿蛋面的做法

  • 1.先准备原料。

  • 2.下面条,盖上锅盖,等水涌上了,掀开盖搅拌下,在盖上盖,反复两次。再把面条倒碗里备用。

  • 3.接下来先放油。

  • 4.等油热后,马上倒入搅拌好的鸡蛋

  • 5.鸡蛋一凝固成形,马上把它倒入碗里,也一样备用 。

  • 6.接下来把切好的西红柿倒入锅里,(记住一定要先等油热后倒入)。

  • 7.看,西红柿炒成这样就差不多了。

  • 8.再加水,想味道重点的可以少加点水。

  • 9.然后把刚刚煮过的面条加进去入味,大概2分钟,直接出锅。

  • 10.再放入鸡蛋,一碗美味就诞生了。