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煎蒜香青鳞鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:43:19  阅读:6849 来源:本站原创 作者:君君

食材用料

青鳞鱼两条大蒜五瓣相克食物
生姜一块相克食物食用油适量
十三香适量适量
鸡精少许 生抽少许
料酒适量少许相克食物

煎蒜香青鳞鱼的做法

  • 1.青鳞鱼内脏清理冲洗干净,太大切成两段。生姜切片,大蒜拍碎备用。

  • 2.油锅烧热,放入生姜炒出香味,下青鳞鱼两面煎至金黄色,放入蒜末煸出蒜香。

  • 3.加入适量的十三香,鸡精,生抽,料酒,醋和盐,再加少许的清水,盖上锅盖焖煮至汤汁浓稠即可。

  • 4.装盘。