中国教育热线  >  新闻  >  酱香扒皮鱼的做法和食材用料及健康功效

酱香扒皮鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:17:12  阅读:411 来源:本站原创 作者:范晓萱

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

扒皮鱼500克香芹一小把相克食物
相克食物 六月鲜豆瓣酱

酱香扒皮鱼的做法

  • 1.用剪刀先剪掉鱼的左右硬翅,再撕去鱼皮、鱼鳃及内脏,冲洗干净。

  • 2.热锅后注入适量的油,放入姜丝微火煸香它。

  • 3.将鱼轻轻放入,并将其铺平。

  • 4.用勺子挖出适量的豆瓣酱放入鱼锅中。

  • 5.用铲子把锅中的鱼和豆瓣酱炒匀,提香去腥,加入适量的水焖。

  • 6.收汁后,加入香芹,炒匀即可熄火装盘。