葱香秋葵的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

葱香秋葵的做法

• 1.把秋葵洗净切切头部对半切开

• 2.然后锅中加入水和盐煮开

• 3.放入秋葵煮两分钟捞出

• 4.捞出摆盘

• 5.把蒜葱切末装碗中加几粒切成小丁的辣椒，锅中加入适量的油烧热倒入装好葱蒜末的碗中

• 6.然后倒入装好秋葵的盘中间在浇入生抽即可

• 7.这样就可以食用了