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电饭煲焖肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 12:28:41  阅读:8430 来源:本站原创 作者:张亚飞

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
板栗:健脾、补肾、益气
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

鸡翅600克相克食物板栗250克相克食物
大葱1根相克食物3片相克食物
6-7瓣相克食物八角2个
草果1个(没有可不放) 生抽1勺
老抽1勺料酒1勺
适量1碗
干辣椒少许(不放也行)相克食物

电饭煲焖肉的做法

  • 1.备齐所需食材。板栗提前剥壳备用。

  • 2.油温五成热时下大料炒出香味,草果用刀拍裂开。

  • 3.先放辣椒,后放姜蒜,炒出香味。

  • 4.放鸡肉炒至变色后加入料酒,生抽,老抽翻炒片刻。

  • 5.放入栗子翻炒,最后放入大葱段炒匀即可。

  • 6.倒入电饭煲内。

  • 7.把一碗水倒入锅里烧开。

  • 8.在倒入电饭煲里就可以开焖了。

  • 9.电饭煲焖煮1小时。

  • 10.熟了~~开锅尝尝咸淡,之前没放盐,不够的可以适量加点。

  • 11.装盘上桌!