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pasta的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 18:05:52  阅读:4803 来源:本站原创 作者:张子萱

健康功效

蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
土豆:和胃、解毒、消肿
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

意大利面250 活虾200g
蘑菇100g相克食物土豆1个相克食物
洋葱半个相克食物 鲜奶油100g
纯牛奶250g黄油20g

pasta的做法

  • 1.准备食材

  • 2.明虾剥壳去沙肠,土豆切小块,洋葱切丁,蘑菇切片

  • 3.热锅加黄油软化放入菜炒软

  • 4.放入牛奶和鲜奶油,加适量盐慢火煮20分钟

  • 5.另起锅煮面,水烧开后加适量盐,滴几滴油放入意面煮8分钟

  • 6.把煮熟的意面放入浓汤继续煮2分钟即可

  • 7.装盘,撒黑胡椒碎