木瓜炖竹燕窝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿

食材用料

木瓜炖竹燕窝的做法

• 1.竹燕窝洗净去杂质，放入开水中灼一下捞出

• 2.入炖盅，蒸1个小时后加入冰糖、红枣、木瓜，再蒸30分钟。

• 3.口感脆嫩爽滑的，堪比燕窝。