砂锅豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

砂锅豆腐的做法

• 1.白豆腐切方块状 白菜切略宽的条状备用

• 2.白菜 豆腐 和葵花籽油备用

• 3.油热后将白菜下入快火翻炒倒入准备好的豆腐块

• 4.将倒入的豆腐块和白菜进行翻炒 加入适量花椒桂皮孜然八角熬煮的水 再加入适量的炖煮排骨的汤汁 进行翻炒

• 5.白菜豆腐大火烧三分钟 关火加入适量鸡精 出锅盛入准备好的砂锅 这道砂锅豆腐就做好了