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蓝莓汁紫山药的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:36:04  阅读:7315 来源:本站原创 作者:林忆莲

食材用料

紫山药半根 蓝莓果酱两勺
桂花少许

蓝莓汁紫山药的做法

  • 1.先把紫山药洗净,去皮~

  • 2.氧化速度很快,随着去皮就变色了,所以先蒸熟再摆盘~

  • 3.取两勺蓝莓果酱兑些凉白开,撒少许桂花,桂花是洗净后再风干的~搅拌均匀~

  • 4.山药蒸好后切片,要小心些切,很容易切碎~

  • 5.先在盘子的外围摆一圈山药~

  • 6.在切几片小些的山药摆在里圈,用挖勺器挖个球型当花心~然后撒上蓝莓果酱~

  • 7.摆盘即可~