苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力香蕉：暖肝、润肺、清热猕猴桃：暖肝、健胃、清热
1.准备材料
2.圣女果，苦菊摘好用盐水洗净
3.过一遍凉开水，远离生水
4.碟子底层铺苦菊
5.圣女果对半切开铺在苦菊上
6.香蕉，猕猴桃去皮切块，再放上面
7.加入千岛酱
8.拌匀即可
