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白萝卜丝牛肉丸子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 18:21:43  阅读:9551 来源:本站原创 作者:俞飞鸿

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

白萝卜550克相克食物 牛瘦肉210克
香菜20克相克食物1根相克食物
1片相克食物淀粉适量
红辣椒丝少许枸杞少许相克食物
生抽适量香油适量
十三香适量味精适量相克食物
淀粉适量适量

白萝卜丝牛肉丸子的做法

  • 1.准备食材,并将白萝卜去皮洗净,将牛肉、香菜、葱、姜、枸杞、红辣椒丝洗净,放入盆中,将木耳泡发。

  • 2.将白萝卜用擦丝器擦成均匀细丝,放入盆中。

  • 3.将牛肉剁成肉馅,放入大碗,备用,将香菜切段,葱、姜切成碎末,放入盘中。备用。

  • 4.把葱末、姜末放入牛肉馅内,放入适量生抽、盐、香油、味精、水淀粉,搅拌均匀。

  • 5.这是拌好的牛肉馅。如图。

  • 6.锅内放多半锅水,烧开后倒入白萝卜丝。

  • 7.倒入泡好的木耳。

  • 8.将牛肉馅用手捏成圆形丸子,逐个放入锅中。加入适量盐、生抽、十三香,中火煮炖。

  • 9.用铲子贴着锅边轻轻搅动,注意不要弄破牛肉丸子。

  • 10.加入枸杞、辣椒丝、香菜、香油,关火。

  • 11.出锅,盛入大碗中,白萝卜丝牛肉丸子做好了!

  • 12.来张大图。

  • 13.摆拍一张!