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猪肉芹菜大葱馅煎饺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 19:42:51  阅读:3864 来源:本站原创 作者:后弦

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
大葱:通阳、解毒、活血
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

面粉300g猪肉230g相克食物
大葱半棵相克食物芹菜一把相克食物
鸡蛋一个相克食物 冷水(活面)适量
热水适量3g
鸡精3g 耗油2勺
生抽10g 老抽5g
十三香3g香油3g
料酒5g食用油适量

猪肉芹菜大葱馅煎饺的做法

  • 1.面粉倒入容器中

  • 2.边加入冷水边用筷子搅拌,将面粉搅拌成絮状

  • 3.用手揉成光滑的面团,盖上保鲜膜放在一边醒发20分钟左右

  • 4.将猪肉洗净剁成肉泥

  • 5.芹菜、大葱洗净切碎

  • 6.三者混合倒入容器中

  • 7.调入盐、鸡精、生抽、老抽、料酒、耗油、香油、十三香和鸡蛋

  • 8.用筷子一个方向搅打,使之上劲儿,搅拌均匀,馅就做好了

  • 9.面团揉成长条切成大小相等的剂子

  • 10.手掌压扁擀成面皮

  • 11.取一饺子皮,放入适量的馅

  • 12.对起来中间捏住,饺子就包好了

  • 13.依次包好

  • 14.电饼铛中加入适量的油刷匀,放入包好的饺子进行煎制

  • 15.煎制饺子底部微黄

  • 16.倒入适量的热水(水的量约饺子的二分之一处)

  • 17.盖上盖子焖一下

  • 18.焖至水微干,调入两勺食用油

  • 19.将饺子翻一下,煎制

  • 20.煎制微黄关火出锅即可

  • 21.香香脆脆,好吃!