花生酱西多士的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

花生酱西多士的做法

• 1.准备好材料

• 2.土司均匀的涂上花生酱

• 3.然后夹在一起

• 4.鸡蛋和牛奶蜂蜜混合，夹好的土司两面沾上蛋液

• 5.预热平底锅，不加油，用小火把两面煎一下

• 6.出锅，对半切，可以搭配一杯咖啡