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香煎鱼段的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 15:32:52  阅读：8982 来源：本站原创 作者：张国立

食材用料

鲩鱼一条相克食物油50克
盐20克 酒50克

香煎鱼段的做法

  • 1.清洗鱼放干水

  • 2.切段淹制一小时

  • 3.放油落锅慢火煎

  • 4.约煎二十分钟即可两边反煎

  • 5.隔餐吃时放饭面热十分钟即可吃！