健康功效
四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
| 四季豆250克相克食物 | 大蒜米4个 |
| 干辣椒适量相克食物 | 花椒10克 |
| 油适量 | 盐巴10克 |
| 生抽一小勺 | |
干煸四季豆的做法
1.四季豆去两头筋洗净沥干备用，蒜米，花椒，干辣椒洗净备用
2.四季豆掐段，蒜米切末，干辣椒切段
3.炒锅放油多些，等油温大概70度时候倒入四季豆过油锅一分钟
4.捞出来沥油
5.锅里留油，撒入花椒炒香后放蒜米，盐巴炒香
6.炒香蒜米，花椒后倒入四季豆煸炒均匀撒入干辣椒，倒点生抽调色就可以了
7.香喷喷出锅咯
干煸四季豆的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 17:30:20 阅读：4225
来源：本站原创 作者：金莎 