健康功效
鸡肉：温中、补精益髓、益气
香菇：补虚、健脾、化痰
料酒：活血化瘀
食材用料
| 鸡肉相克食物 | 香菇相克食物 |
| 青豆，红萝卜丁，玉米粒 | 炸豆腐干 |
| 葱相克食物 | 生姜相克食物 |
| 料酒 | 大米相克食物 |
| 小麦相克食物 | 糙米相克食物 |
粗粮什锦饭的做法
1.准备好材料喔，该切的切，该洗的洗，把鸡肉放入姜片和料酒腌制下喔
2.少油，倒入锅中翻炒入味
3.米先泡好，电饭锅插上电后倒入鸡肉那些煮即可…待保温后再入葱花
4.本人喜欢吃青菜，可以另外煮点青菜喔，加个蛋，美味又营养的上班便当就完成啦~
粗粮什锦饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 19:35:15 阅读：5834
来源：本站原创 作者：许志安 